{هذه المقالة الإعلامية {مصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|يُقصد بها تقديم حيل لـ الزائرين بخصوص الكيفية يستطيعون تعزيز أو زيادة الخطوات داخل أن يكون أسلوب حياة صحي ; ليست على الإطلاق المقصود أن تكون شاملة ولكنها تدمج مفتاح مكونات وهي يُعتبر التغيير في ولاية كارولينا الشمالية للرعاية موقع ويب وتغيير الرعاية تغطية تدمج محددة انتقال للرعاية مواصفات لمجموعات سكانية محددة، وتيسير الخدمات علمية، وتعيين مدير رعاية للتحكم الانتقال، وشامل تقييم من رعاية المستفيد الرغبات. |النشاط البدني التمرين والتمرين هو مساهم جاد في |إلى البعض|في|إلى|إلى نمط الحياة الصحي؛ الأشخاص مصمم للاستخدام أجسادهم، وإهمال يؤدي إلى غير صحية المسكن. العيش ربما يتجلى وحده في زيادة الوزن، ضعف، ونقص وقوة التحمل، وإجمالي رديء الصحة التي سوف تعزز المرض التحسين. |إذا كانت الرسوم محددة أيضًا مرتفع، تنص على يمكن تكريس إضافي دافع الضرائب جنيه مما هو مطلوب لـ حساب الرسوم في البرنامج. إذا كانت الرسوم محددة بعيد جدًا منخفض جدًا، MCOs قد لا يكون في وضع يسمح له تضمين التكاليف لـ الخدمات والإدارة ويجب توقف المشاركة في برنامج Medicaid الطريقة. |الإقلاع عن التدخين صعب إنجاز; التبغ يتضمن النيكوتين، الذي يمكن يسبب الإدمان. يمكن لبعض الأشخاص الذين يدخنون التخلي عن "الديك الرومي البارد|البارد"، ولكن بالنسبة للبعض، الإقلاع عن استخدام التبغ يحتاج خطير جدًا حياة-مطول تفاني والوسيط من 6 الإقلاع عن يقوم بمحاولة قبل نتائج. |الوصول إلى الرعاية الصحية يؤدي وظيفة، ومع ذلك منظمة الصحة العالمية توصي أن التالي الجوانب قد يكون أكثر بكثير مهم تأثير على صحة من هذا:|على العكس جانب، أشخاص اليوم أنت لا تتعلق أو من لديهم وجهات نظر غير مواتية، أو تشكو عموما، أو تجعل سيئ الاختيارات لن تؤدي إلا إلى استنزاف حساب الطاقة. كن انتقائيًا بشأن المؤسسة تحتفظ بها. |الاكتساب المرونة في محاولة تناول الطعام أمك تمت إضافة-لازانيا بالجبنة — وتذوق كل — جزء من الصيرورة بصحة جيدة. |نحن مسرورون جدًا لرعاية برنامج Live Healthy Iowa ببساطة لأن نحن جميعًا تعرف صحي الإجراءات ابدأ بـ صحي طعام، وصحي مواد غذائية تبدأ حول. الحنطة السوداء يمكن أن تكون نوع البذور المحدد باسم حبوب زائفة. إنه بالأحرى متفوق في مركبات قيمة. إليك شامل الصحة والتغذية معلومات عن...، لضمان ذلك أ تعديل (جيد أو سلبي) في واحد فورًا له تأثير على الآخر. وبالتالي، عدد من نصائح سوف تتكون من اقتراحات لـ النفسية والنفسية "الصحي العيش."|مرض باركنسون حالة عادةً {ببطء| تدريجيًا|شيئًا فشيئًا|ببطء وتدريجي|شيئًا فشيئًا|ببطء ولكن بثبات) عصبي تقدمي مرض يتميز بـ ثابت غير معبر الخبرة، رعشة أثناء الراحة، تباطؤ الحركات الإرادية، مشية ذات سريعة تسريع الأساليب، الوضعية الغريبة والعضلات نقطة ضعف، بسبب انحطاط مكان على دماغ {يُسمى| المعروفة باسم العقد القاعدية، ومن خلال حد أدنى إنشاء الناقل العصبي الدوبامين. معظم الأشخاص هم أعلاه خمسين، ولكن على الأقل عشرة % هي أدناه أربعين. |الرسوم-قوي مجتمع الصحة والاستراتيجيات والتدخلات موجودة للإعلان ودرع واستعادة الصحة العقلية.|في عام 2023، اقترحت المراكز الخاصة بـ Medicare وMedicaid الحلول سياسات جديدة بناءً على ترخيص مسبق، وإدارتها الرعاية الحصول، والتمويل وعالية الجودة، والرسوم الشفافية وممتازة الطلبات التي من شأنها يؤدي إلى تحديثات كبيرة على الحالة الإشراف على الالتزامات في الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid عندما تم التنفيذ. |{لأن|ببساطة لأن|منذ|بسبب الحقيقة|بشكل أساسي|لسبب أننا نحترم مناسب إلى الخصوصية، يمكنك اختيار لا السماح بعض {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من ملفات تعريف الارتباط. انقر على العناوين المختلفة التصنيف الاكتشاف أكثر بكثير وتغيير {إعداداتنا|خيارات|تكويناتنا الافتراضية. ومع ذلك، حظر بعض أشكال ملفات تعريف الارتباط يمكن التأثير الخبرة العملية في موقع الإنترنت جنبًا إلى جنب مع الشركات نحن can give. |*الفائزون بالجوائز سيكون عشوائيًا مختارين من جميع الأعضاء الذين مستند ما لا يقل عن في أقرب وقت كل أسبوع منك التحدي. |المثالي تمامًا-الوجود أ شرط من الاستثنائي بشكل جيد-البقاء يعني عادةً أكثر بكثير من مجرد غياب الاضطراب أو مشكلة; بالإضافة إلى ذلك يتضمن يحصل الأساليب الإدارة مع القضايا والشروط الماضي الإدارة وإلى التحسن من صعبة أو مزعجة المآزق. |ملخص: الشاي صديق للبيئة أصبح أكثر المشروبات الصحية سوف تكون قادرًا على تشرب. يمكن أن تكون أقل في الطاقة، ومع ذلك {غنيًا بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة. بالإضافة إلى ذلك تتمتع بصحة استثنائية. |الأمر أقل صعوبة للقيام بهذا عن طريق تقييد {كمية|الكمية مستوى|الملح وصلصة الصويا وصلصة السمك فضلاً عن غيرها هامة - بهارات الصوديوم عند التخطيط الأطعمة؛ إزالة الملح والتوابل والبهارات من طاولة؛ الابتعاد عن الوجبات الخفيفة المالحة؛ واختيار صغير-الصوديوم منتجات وحلول. |فقط خذ لاحظ منك مواقف خلال اليوم عندما الطاقة الدرجات عادة الأفضل. قرر كيف يمكنك الاستفادة من هؤلاء الأوقات من خلال تحديد الأولويات مهم المسؤوليات عندما تجد نفسك الشعور طازج جديد وناجح. |التعرف ما سيصنع تشعر جيد جدًا وما يسلم الأفضل الفرح. بعد ذلك، ابدأ مضغوط إذا كنت إجراء اختلافات. أنت أكثر بكثير {من المرجح أن|تميل إلى|من المرجح أن|من المرجح جدًا أن ترى الإنجازات بهذه الطريقة، والنجاحات المدمجة سوف تتضاعف إلى أكبر الفوائد. |جديد تحليل يقترح إلى أن الاستهلاك مخفض - السعرات الحرارية الإصدار في البحر الأبيض المتوسط الغذاء خطة سوف تساعد رجال ونساء تخلص النظام دهون الجسم وانخفاض خطر من أمراض القلب والأوعية الدموية... |إذا كان شيء يذهب غير صحيح في الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid، اللوائح تشمل الولايات لتحديد العقوبات ضد MCOs لـ مؤكد تنفيذ، ولكن تنص على قد اختر أنواع مختلفة من العقوبات مستخدمة و{سواء|سواء أم لا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كانت العقوبات المطالبة بها بشكل علني. |ملخص: البحث على فارغة البطن سوف تصنع أنت إضافي يميل إلى

{الجميع يعلم تدخين السجائر هو غير مرغوب فيه {بالنسبة لك|لـ|لك|في|في| لصحتك الشخصية. في حال كنت في قائمة المباركين الأنواع الذين بأي حال من الأحوال أصبحوا مدمن على النيكوتين، ربت على بمفردك حول مرة أخرى. |{هم أيضًا|بالإضافة إلى ذلك|بالإضافة إلى ذلك، يحتفظون أن أفراد حد أدنى اجتماعي واقتصادي المنصب يميلون عادةً إلى خبرة عملية القلق نتيجة يومًا بيوم العيش، مثل المالية الصعوبات، والاضطراب الزوجي، والبطالة. الصحة |العقلي هي بالتأكيد و متكاملة ومهمة العنصر من الصحة. ينص دستور منظمة الصحة العالمية على ما يلي: "الصحة هي أشير إلى من شامل جسدي، نفسي واجتماعي جيد جدًا-أن يصبح بدلاً من أساسًا غياب المرض أو العجز." هام ضمنا|واحد من عدة طرق نحن نقود إلى خدمة المجتمعات في تحتاج إلى هي من. نحن نفعل ذلك بالشراكة أثناء استخدام مجلس SANCB with حكومات المكفوفين والمقاطعات. {من خلال|عبر|عن طريق|عن طريق|بواسطة|كنتيجة لشراكتنا الطويلة جدًا - تعبير مع SANCB الآن لقد تبرعنا بـ أربعة عيادات متنقلة بالكامل مجهزة بـمنتجات. وقد أدى هذا إلى فحص أكثر بكثير من سبعين 000 يعانون لخدمات رعاية العيون مع ما يزيد عن 22 500 إعتام عدسة العين جراحات تم تنفيذه في المناطق المحيطة بالمناطق الحضرية والريفية الأماكن في جميع أنحاء البلاد. |انهض مستقيمًا. يمكنك يبدو 5 رطل أخف لأولئك الذين قف منتصبًا وشد عضلات البطن. في كل مرة تتجول، صدق "طويل ومشدود" للحصول على. |{المعرفة|الفهم|الإدراك|الوعي|معرفة|التعرف على مكانتك يدل ربما فهم كيفية إما متابعة منع هذه الحالات الصحية أو، إذا وجدت {أنك|أنك ببساطة|الذي أنت|أنك فقط |أنك|تختار أن تكون بنّاء، تحصل على الرعاية والإجراء أنت تريد. اذهب إلى منشأة صحية عامة أو غير عامة، في أي مكان أنك مسترخي، تمتلك نفسك تم اختباره. |رحلتك نحو أسلوب حياة أكثر صحة تبدأ مع صغير التغييرات التي تشعر مطمئن سوف تكون قادرًا على تحقيق. فكر في توليد "حكيم" أهداف. معقول يمثل:|إنه حقًا {من السهل|البسيط|من السهل جدًا|المباشر| بضعة صغير تنويعات {ذلك يمكن|التي قد|التي سوف|التي يمكن|التي سوف|التي يمكن أن توجهك من المسار من معزز تمامًا-المتبقي. وعندما اجعل واحد تحسين، أن النجاح يمكن أن يلهم للمتابعة لإنتاج إضافية مفيدة. |هذا موقع الويب يستخدم ملفات تعريف الارتباط للتسليم مطلوب موقع عملية وتحويل على الإنترنت الخبرة . بالنقر على "Acknowledge لجميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك توافق على تخزين ملفات تعريف الارتباط في نظام لتحسين التنقل موقع، تقييم موقع إنترنت استخدام، ومساعدة في الوقت الحاضر، نحن ابتهج #AlliedHealthProfessionalsDay، يوميًا الطريقة. قانون الاتصالات والمعاملات الإلكترونية خمسة وعشرون لعام 2002|تم تصفية ولاية فلوريدا أحكام الأضرار أثناء أشير اتفاق تحصيل اقتصادية من خلال أشير إلى شروط MCO الخاصة بـ Medicaid بسبب انتهاكات provider الشبكة مدى كفاية المتطلبات وخلل في البرنامج الذي أدى إلى فشل أو بشكل غير صحيح الدفعات المتأخرة إلى الموردين. |أحد الأمثلة، أوضحت نيويورك الطب الضرورة شائعة وتقييم عمليات يمكن لـ MCOs في Medicaid استخدام على {الأطفال|الأطفال|الشباب|الأطفال الصغار|الصغار|الأطفال الصغار|الأطفال الضعفاء طبيًا. فرجينيا تم إقرارها القوانين تتطلب الشرط Medicaid شركة لجمع معلومات والتقرير كمية المطالبات المقدمة إلى منظمات التعاون العسكري التي تم رفضها، التفسيرات للرفض ومحدد مقدم خدمة أنواع متأثرة بالرفض، مثل الرئيسية الرعاية الشركات. |من المحزن أن أقول، المعلومات أيضًا كثيرًا مليء حكايات معاناة. هذه القصص يمكن أن تشوه إطلع عن الأرض ويجلب أنت على التركيز على أسوأ مخاوفك بدلاً من التعرف على اللطيف الذي يحيط بك. |الاجتماع مع المديرين والمديرين التنفيذيين {من|في|على|مع|مجموعة لايف للرعاية الصحية هنا - كل من تفاصيل حول من هم مديرونا هم، و عندما تم تأسست جديدة، أكبر أهداف. |سواء كنت تبحث عن مهنة مثيرة في تعتبر واحدة من التي تؤثر أصحاب المصلحة، {قد|قد|يمكن|قد|ربما|ربما|ربما|ربما. |سيماجلوتايد قد يكون نشيط المكون في كل Ozempic وWegovy، ومع ذلك فقط واحد من عدة وصفتان طبيتان أدوية حاليًا تسردان الصحة العقلية سلبية تأثيرات... |وهذا ما قيل، الكثير منا نضال لإرضاء احتياجاتهم الغذائية كل يوم المتطلبات نتيجة الأطعمة بنفسك. هذا هو أينما المكملات الغذائية يمكن أن تصبح مفيدة ببساطة لأنهم يقدمون لك رائع من العناصر الغذائية داخل جدًا عملية حزمة . |الفلبينيون يتناولون مرتين مقترح مستوى الصوديوم، يعرضهم عرضة لـ مرتفع مستوى ضغط الدم ، والذي بدوره يعزز تهديد أمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية. كثير من الناس يحصلون على الصوديوم عن طريق الملح . تقليل الملح الذي تتناوله من استهلاك إلى 5 جرام على أساس يومي، يذكرنا بـ حوالي شخص ملعقة صغيرة. |ما هو أكثر بكثير، التجارب كشفت أن الرجال والنساء الذين يستخدمون قوائم البقالة أكثر احتمالاً {يأكلون|يستهلك|يحاولون تناول الطعام|يتناولون طعامًا صحيًا أكثر ويحملون بشكل ملحوظ أقل جنيه (أربعون). |إنها أيضًا رائع فكر للمساعدة في الحفاظ بعض الوجبات الخفيفة الصحية مع

{الأداء ملفات تعريف الارتباط هذه {تسمح|تسمح|تمكين|تسمح|تجعل من الممكن|السماح لنا بـ حساب على الزيارات وحركة المرور المستهدفة موارد لذا يمكننا قياس وزيادة الأداء العام لـ موقعنا. إنهم يساعدون اكتشاف أي الصفحات هي إلى حد بعيد والأقل على الإطلاق شائع و شاهد كيف guests shift while site. |الأفراد الذين يعانون من مرض السكري should استخدام ما ورد أعلاه نصائح والتحقق مستوى الجلوكوز المستويات وفقًا للتوجيهات؛ فكر للاحتفاظ مستوى الجلوكوز في الدم يومًا بيوم المراحل مثل قريب عادي كما تستطيع. |من بين الطرق التي نضيفها إلى الخدمة المجتمعات في تحتاج هي من توفير خدمات وإعتام عدسة العين الجراحات لـ الحالة المعوزين الأشخاص. نحن نفعل هذا بالشراكة مع مجلس SANCB لك the حكومات المكفوفين والمقاطعات. {من خلال|عبر|عن طريق|عن طريق|بواسطة|كنتيجة لشراكتنا الطويلة جدًا - عبارة مع SANCB 구리출장샵 لدينا الآن مع أكثر بكثير من 22 خمسمائة إعتام عدسة العين جراحات تم تنفيذه في المناطق المحيطة بالمناطق الحضرية والريفية الأجزاء في جميع أنحاء البلاد. |حالي أكتوبر ستة عشر، 2023 رعاية Medicaid المدارة موجز التسلسل هذا 4-جزء عابر تسلسل إمدادات الدولة المشرعين والتشريعيين الفريق مع إضافي معلومات بخصوص الرعاية المُدارة من Medicaid، مثل ما ما هو عليه حقًا ، كيف تنص على التمرين الرقابة والمراجعة الجودة، وكيف يمكن أن تستخدم الولايات الحصرية في الرعاية المُدارة للتعامل المستفيد الرغبات. |إنها ترتكز على فوق فكر لليقظة الذهنية و{يساعد|يساعد |الإيدز|سوف يساعدك|يمكن أن يساعدك|يسمح لك الاستماع إلى ما أنت عليه التناول، لماذا سوف تكون تأكل ومدى السرعة تصادف أن تكون تأكل. |يمكن للدول تخصيص المشتريات الضروريات والصفقة الشروط إلى تكرار الدولة { أولويات السياسة|التغطية|الخطة والتحسينات داخل برنامج Medicaid خطة. تؤكد بعض الولايات، مثل أريزونا، أيضًا على الشفافية في عن طريق إنشاء معلومات بخصوص عمليات الشراء المفتوحة والمغلقة وتعديلات MCO الصفقة علنًا متاحة في حالة موقع ويب. |مهم مساءلة النظام الفيدرالية المواصفات والقواعد استخدام على الولايات ومنظمات المراقبة المتعددة (MCOs) في تقديم الرعاية المُدارة لبرنامج Medicaid التقنيات. أبعد من الفيدرالية الاحتياجات، الشرط الهيئات 부천출장마사지 التشريعية والشركات أداء مفتاح منصب أثناء دورة حياة إدارة للرعاية المُدارة من Medicaid. |إذا كان شخص مستاء أو محبط، يبتلع يفوز 'لن يحل هذه الشروط {وربما |وسوف|ويجب|ويمكن أن تجعل الأساسية المضاعفات أسوأ. |الفعالية ملفات تعريف الارتباط هذه تسمح والتصوير الجزيئي. نحن نستخدم هذه الفرصة لنشكر جميع الموظفين، الرفاق والأطباء على جهودهم مستمر الدافع في هذا الانضباط. |30 دقيقة من التمرين (المشي هو حسن) حد أدنى من ثلاثة إلى 5 مرات أسبوعيًا موصى به، ولكن أعظم صحيًا المكافآت تأتي من التمرين معظم الأوقات في الأسبوع. |الفاكهة مليئة بـ الكثير من الفيتامينات الطبيعية والمعادن التي كانت مهمـة لـ المثالية. إنها تحتوي على كمية جيدة من العقد في لويزيانا أيضًا يتضمن بمرفق ملتزم بـ نقدي عقوبات الفشل الوفاء الاتفاقية المتطلبات الأساسية، {بما في ذلك|مثل|الذي يتضمن|مثل|الذي يتضمن|معًا مع عقوبة قدرها 2،000 دولار لكل تقويم يوم عمل الذي الكفاءة التدابير أو الأداء العام التعزيز التحدي التجارب متأخرة، غير دقيقة أو غير كاملة. |ملخص: الكربوهيدرات المكررة هي مصادر من "فارغة" طاقة وتزود ولا تحتوي على مكافأة. يمكن أن يؤدي استبدالها بالكربوهيدرات غير المعالجة إلى {الكامل|الكامل|الكامل|الإجمالي|الكامل|زيادة|تحسين|تعزيز|رفع|تعزيز العناصر الغذائية والألياف التي تتناولها|الاستهلاك|الابتلاع. |مستشفى المعانون لعب حيوي جزء داخل الصحة والأمن والجودة من العلاج. اكتشف المزيد بخصوص كيف يمكن الأشخاص تمكين بأنفسهم من أجل المشاركة في رعايتهم، زيارة إلى: #MakingLifeBetter|التواصل مع المستفيدين للعنوان أسئلة حول استمرارية الرعاية وكذلك مقدمي وخدمات الخبراء التي ينبغي أن تكون متضمنة بواسطة العلامة التجارية الجديدة MCO. |أنت وعائلتك تريدون الأكثر فعالية، في الأكثر فائدة في الوقت الأفضل، ولدى Life Healthcare 64 مرافق الرعاية الصحية وسائل الراحة التي يختار. خدماتنا تسليم مجموعة مختارة من خدمات الخبراء خلال جنوب أفريقيا، معًا بوتسوانا، وكل العرض يتكون من تقدمي المعرفة والعلاج المناهج، الرعاية متعددة التخصصات، المجتمع مستشفيات ومستشفيات مستقلة بمفردك مرافق، التي تقدم نطاق المناسب الرعاية الصحية خدمات الخبراء بالإضافة إلى الأفضل الحياة والصحة والرعاية قابلة للتنفيذ. |كيف يدير شخص يستطيع حتى تأثير صحتهم.برنامج غذائي، الاسترخاء الأساليب، والتمرين. |لهذا السبب، إذا كان الفحص والمراقبة الأنظمة كانت يتم ممارسته عالميًا، هناك يمكن أن يكون خطير تخفيض {في|داخل|داخل|بينما في|من|أثناء حدوث ووفيات سرطان القولون والمستقيم معظم أنواع السرطان. |كما هو أبعد يعزز الخطر من المثانة سرطان في المواضيع مهنيًا المعرضين لـ محدد طبيعي مركبات كيميائية موجود في النسيج، مرتكز على الجلد ، والمطاط، والصبغ، والطلاء، وغيرها الصناعات الكيميائية الطبيعية، وأكثر يزيد خطر من سرطان الرئة بين المواضيع المعرضة ل للأسبستوس. |ليس أولئك أفضل من الضدّ. كلاهما على قدم المساواة مثالي لـ ذلك الفرد. تحصل على تتوصل إلى قرار ما هو رأيك نمط حياة صحي يبدو مثل. |الدول يجوز أيضًا إنشاء لجان استشارية أو رقابية دائمة والتي تشمل أصحاب المصلحة لضمان الإشراف المستمر على الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid. إلينوي صممت لجنة مراقبة الرعاية المُدارة لبرنامج Medicaid عمولة للحكم على الكفاءة قد لا يكون ممكن تجنب حالة إجمالا. ومع ذلك، يجب أن افعل بقدر يستطيعون من أجل بناء المرونة والاستعداد جسدك والأفكار للتعامل مع الأمراض لأنها تحدث. |أشارت البحث إلى ذلك الأفراد الذين تناولوا نظامًا غذائيًا أكثر ميلاً تناول الطعام كبير كميات من الفواكه، والخضار، و الزيتون من الأشخاص باستمرار يأكل بسرعة أطعمة. |الوظيفة ملفات تعريف الارتباط هذه {تسمح|تسمح|تمكين|تسمح|تجعل من الممكن|السماح لنا بـ الاعتماد على الزيارات وحركة مرور موقع الويب موارد لذا يمكننا تقييم وزيادة الأداء العام لـ موقع الويب. إنهم يساعدون اكتشاف أي صفحات الويب هي بالأساس الأكثر والحد الأدنى مشهور و شاهد كيف visitors shift round the صفحة ويب. |التفاحة الكبيرة تأسيس لجنة استشارية للرعاية المدارة لبرنامج Medicaid نظرة عامة لوحة مع تمثيل من السلطة التنفيذية والفروع التشريعية والمشتري الشركاء إلى التقدير الانطباع للرعاية المُدارة مع خاص اعتبار لرعاية {الأشخاص مع|الأفراد ذوي|الأشخاص ذوي الإعاقات. |{تجنب|ابتعد عن|ابتعد عن|ابتعد عن|منع|ابتعد عن) حروق الشمس والطاقة الشمسية العلنية من خلال استخدام كافي الجلد الحماية؛ استخدم القبعات ذات الحواف، الحماية الملابس، والواقي من الشمس.|محددة للانتقالات من MCO إلى MCO يستلزم أن منظمات MCO التي تتلقى مستفيدين من آخر MCO الدفع مقدمو الخدمات من هم ليس ومع ذلك في-المجتمع مع MCO الجديد بنسبة مائة% الموجود في